解毒作用の高いすいかでデトックス！ツルツル肌美人を目指せ！

つやつやのお肌…女性にとってはまさに目指すべきもので、お肌が綺麗だと年齢も若見えするんですよね。

お肌をきれいにするために日々色々な努力をしている人はとてもたくさんいると思います。

例えばお湯で洗った後にお水で必ず洗うとか、ダブル洗顔必須とか、保存料の多い化粧水やファンデーションは絶対に使わないとか…色々な方法が出回っていて、女性ならば誰しも一回は美肌になるための方法を試した事があると思います。

もちろん、外から攻めることも大切なのですが、内側からキレイになることを考えることもとても大事です。やはり綺麗なお肌を目指すには、食べ物にも気を遣わなくてはなりません。

肌に良い食べ物は色々あるのですが、特にお勧めしたいのが実は｢すいか｣なんです！

すいかは水分ばかりで効果なさそうと思う人もたくさんおられるのですが、実は全然そんなことはないんです！

すいかは非常に利尿作用の高い果物で有名なのですが、利尿効果が高くなると、体の中に蓄積された老廃物が外に出やすくなるんです。つまり非常に解毒作用に優れた果物なんです！

体の中に老廃物を溜め込むと、どうしてもニキビや吹き出物が肌表面に現れやすくなります。それと同時に、キメも粗くなり、油分過多になったり水分不足になったりします。

そうなると化粧崩れも起こしやすくなりますので、綺麗な肌とは言い難い状態になってしまうんですよね…。

しかし、すいかを積極的に食べると体の中の不必要なものや、老廃物が外に排出されやすくなりますので効率的に毒素排出ができて、デトックス効果を期待することができるんです。

また、体の中の余分な水分、老廃物や毒素を外に出すということはむくみにも非常に効果が高いということになります。

朝起きた時、また夕方になると皮膚の下に水分が滞留していてむくんでいる…このような状態になる人って本当に多いんです。

むくみは新陳代謝が悪く、水分がしっかりと外に出ていない証拠になります。しかしスイカを食べると、体の中に滞留した水分もうまく排出するようになりますので、むくみをすっきりと取ってくれるという嬉しい効果も期待できるんですよ。

太って見えるのはむくみのせいだと感じている方は是非、スイカを積極的に食べるようにしてみてください。

またスイカにはリコピンが非常に豊富に含まれています。

あのスイカの赤い色は、リコピンの色なんですよ。

リコピンと言うとトマトのイメージがあると思いますが、スイカにも非常にたくさん含まれていて、抗酸化作用の効果が非常に高いです。

アンチエイジングに長けていますので、体も元気になりますし、お肌を若く保つことが期待できます。

いかがですか。すいかって思っている以上に、優秀な食べ物だということがおわかりいただけたと思います。

残念なのは、やはり夏場しか食べる機会が少ないということです。

冬場に手に入れられないことはないですが値段も高くなりますし、しょっちゅう食べるというわけにはいかないと思います。

しかし、夏場だけでも積極的にすいかを食べるようにしてみてください！

そうすることによって綺麗なお肌のまま、猛暑を乗り切れる可能性が高いです。日焼けに負けない美しいお肌を保つためにも、すいかを取り入れてみてくださいね(*^▽^*)